Pilates für zuhause.
Dein Studio, wann und
wo du willst.
Im Abo enthalten · Online · Von Marie
Geführte Pilates-Videos für zuhause — jederzeit abrufbar, für jedes Level. Trainiere mit Marie, ganz ohne festen Termin und ortsunabhängig.
Dein digitales Studio
Pilates für zuhause — wann und wo du willst
Mit deiner Mitgliedschaft trainierst du mit Marie von überall — angeleitete Videokurse, jederzeit abrufbar. Alles, was du brauchst: eine Matte und ein paar Quadratmeter.
Video-Bibliothek
Angeleitete Matten-Einheiten vom sanften Einstieg bis zur fordernden Stunde.
In deinem Tempo
Kein fester Termin: du übst, wann und wie oft du willst — pausieren und wiederholen inklusive.
Für jedes Level
Vom sanften Einstieg bis fordernd — für Anfänger:innen wie Geübte, mit Maries Anleitung.
Im Abo enthalten
So bekommst du Zugang
Die Video-Library ist ein kostenloses Add-on zu deinem Abo. Du vertiefst damit, was du auf der Matte gelernt hast, und übst jederzeit und überall weiter. Einzeln buchbar ist der Bereich nicht.
Schritt 01
Abo abschließen
Matte Basis oder Matte Intensiv — den Zugang zur Video-Library bekommst du automatisch dazu.
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Du bekommst deine Zugangsdaten zum digitalen Studio mit allen Videos.
Schritt 03
Loslegen — zuhause
Trainiere sofort los, wann und wo du willst — in deinem Tempo.
Deine Vorteile
Warum online mit Marie
Die Freiheit von zuhause — mit der Anleitung einer echten Trainerin.
Flexibel & ortsunabhängig
Trainiere zuhause, im Urlaub oder unterwegs — alles, was du brauchst, ist eine Matte.
In deinem Tempo
Pausiere, wiederhole, wähle die Länge — du bestimmst, wann und wie oft du übst.
Eine echte Trainerin
Keine anonyme App: die Kurse kommen von Marie, mit ihrer Anleitung und ihrem Blick fürs Detail.
Für jedes Level
Vom sanften Einstieg bis zur fordernden Einheit — für Anfänger:innen wie Geübte.
Jederzeit verfügbar
Deine Videothek ist rund um die Uhr abrufbar — kein fester Termin, kein Warten.
Ergänzt dein Studio-Training
Perfekt zwischen den Kursen im Studio — oder als eigenständiger Weg für zuhause.
Erfahrungen meiner Teilnehmerinnen
Was Pilates by Marie für sie bedeutet
Häufige Fragen zu den Pilates-Kursen
Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen rund um dein Pilates-Training, die Buchung und alles Weitere.
Kleine Gruppen
Flexible Buchung
Wer kann an den Pilates-Kursen teilnehmen?
Die Pilates-Kurse richten sich sowohl an Einsteiger:innen als auch an Fortgeschrittene. Du benötigst keine Vorkenntnisse – entscheidend ist vor allem die Freude an bewusster Bewegung und der Wunsch, Kraft, Stabilität und Beweglichkeit aufzubauen.
Durch unterschiedliche Übungsvariationen können die Einheiten individuell angepasst werden, sodass du in deinem eigenen Tempo trainieren kannst.
Aufgrund des teilweise intensiveren Trainingsniveaus sind die Kurse jedoch nicht für Schwangere geeignet. Eine Ausnahme stellt der Stretch & Relax Kurs dar, der nach vorheriger Absprache auch während der Schwangerschaft besucht werden kann.
Worin unterscheiden sich Matten- und Reformer-Pilates-Kurse?
Beim klassischen Matten-Pilates trainierst du hauptsächlich mit deinem eigenen Körpergewicht und kleinen Trainingsgeräten. Die Übungen stärken gezielt deine Tiefenmuskulatur, verbessern deine Körperhaltung und fördern ein bewusstes Körpergefühl.
Reformer Pilates findet an einem speziellen Pilates-Gerät statt – dem Reformer. Durch ein System aus Federn und beweglichen Elementen entsteht ein variabler Widerstand, der die Übungen entweder unterstützt oder intensiviert. Dadurch können Bewegungen besonders präzise ausgeführt werden und das Training wird vielseitiger und dynamischer.
Beide Trainings verfolgen dasselbe Ziel: einen starken, stabilen und gleichzeitig beweglichen Körper.
Wie lange dauert ein Kurs?
Ein Pilates-Kurs dauert 75 Minuten. Diese Zeit ermöglicht ein ganzheitliches Training mit ausreichend Raum für Vorbereitung, Bewegung und Entspannung.
Zu Beginn sorgt ein ausführliches Warm-up dafür, dass deine Gelenke und deine Muskulatur aktiviert werden und dein Körper langsam im Training ankommt. Darauf folgt der Hauptteil mit den Pilates-Übungen zur Kräftigung und Stabilisierung deiner Muskulatur.
Den Abschluss bildet ein Cool-down mit Stretching und Entspannung, damit dein Körper wieder zur Ruhe kommen kann und deine Beweglichkeit gefördert wird.
Wie viele Teilnehmer:innen sind in einem Kurs?
Die Gruppengröße ist bewusst begrenzt, damit eine angenehme Trainingsatmosphäre und eine individuelle Betreuung möglich sind.
Matten-Pilates-Kurse: maximal 16 Teilnehmer:innen
Reformer-Pilates-Kurse: maximal 8 Teilnehmer:innen
Die kleineren Gruppen im Reformer-Training ermöglichen eine besonders präzise Anleitung und individuelle Unterstützung während der Übungen.
Was wird für das Pilates-Training benötigt?
Für das Training genügt bequeme Sportkleidung, in der du dich frei bewegen kannst.
Für die Mattenkurse benötigst du eine eigene Pilates- oder Yogamatte, die du bitte zum Training mitbringst.
Für Reformer-Pilates-Kurse werden zusätzlich rutschfeste Socken benötigt, damit du auf dem Gerät sicher und stabil trainieren kannst.
Wie können Pilates-Kurse gebucht werden?
Die Buchung der Pilates-Kurse erfolgt bequem online über das Buchungsportal auf der Webseite. Dort findest du alle verfügbaren Kurse übersichtlich dargestellt und kannst deinen Platz direkt reservieren.
Das Online-Buchungssystem ermöglicht dir eine flexible Planung deiner Pilates-Stunden und zeigt jederzeit, in welchen Kursen noch Plätze frei sind.
Wie flexibel ist die Kursbuchung?
Gebuchte Kurse kannst du bis spätestens 6 Stunden vor Kursbeginn kostenfrei stornieren. Erfolgt die Stornierung später, verfällt die gebuchte Session, da der Platz kurzfristig meist nicht mehr neu vergeben werden kann.
Was tun, wenn ein Wunschkurs ausgebucht ist?
Ist ein Kurs bereits ausgebucht, kannst du dich auf die Warteliste setzen lassen. Wird ein Platz frei, rückt die nächste Person automatisch nach und erhält eine Benachrichtigung per E-Mail.
Bitte beachte: Das Nachrücken von der Warteliste gilt als verbindliche Buchung.
Welche Parkmöglichkeiten gibt es beim Pilates-Studio?
Parkmöglichkeiten findest du direkt in der Gasstraße sowie unmittelbar vor dem Gebäude.
Alternativ kannst du auch die öffentlichen Parkplätze bei der Pizzeria Pizza Pazza auf der Gasstraße oder die Parkmöglichkeiten am Rewe auf der Grünewalderstraße nutzen – beides nur wenige Gehminuten entfernt.
Pilates by Marie
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