Übersicht

Angebot:

Du kannst dich auf abwechslungsreiche Pilates-Kurse (vor Ort und digital) freuen. An einem Tag erwartet dich eine sweaty Power Pilates Einheit oder eine ruhigere Einheit mit Yoga-Elementen und an einem anderen Tag trainierst du mit einem Kleingerät wie z.B. dem Redondo-Ball, dem Ballkissen, dem Theraband, den Togu-Brasils oder dem Pilates Circle). Durch diese Abwechslung trainierst du alle Muskelgruppen und zudem auch unterschiedliche motorische Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination), was dich langfristig gesund und glücklich macht.

Bei den Online-Kursen handelt es sich um separat gedrehte Videoaufzeichnungen, die du dir zeitlich und örtlich flexibel anschauen kannst. Auch hier findest du eine breite Auswahl an Pilates-Kursen.

Das Gruppentraining findet ab dem 01.02.24 in den Räumlichkeiten des DeltaWerks (Gasstr. 10-18, 42657 Solingen, Eingang A) statt.

Kurszeiten:

Montag:

17:30 - 18:45 Uhr Pilates

19:00 - 20:15  Uhr Pilates

Dienstag:

19:00 - 20:15  Uhr Stretch & Relax

Mittwoch:

10:00 - 11:15 Uhr Pilates

18:00 - 19:15 Uhr Pilates

19:30 - 20:45 Uhr Pilates

Donnerstag:

18:00 - 19:15 Uhr Pilates

19:30 - 20:45 Uhr Pilates

Einzeltraining:

110 €* für 75 Min.

Paketpreis - 10 Einheiten für 990 €*

* Alle Preise (Einzel- und Gruppentraining) enthalten 19,00 % MwSt.